Nei “nostri” prodotti quanto zucchero aggiunto ci sarà? Quanto zucchero ingeriamo senza nemmeno rendercene conto?
Purtroppo la foto non rende giustizia ai quantitativi reali e
così ve li racconto:
Succo all’arancia Solidal 100% frutta – confezione da 1
litro: 0
grammi
Succo
alla pesca biologico Viviverde Coop - confezione da 750 ml: 53 grammi equivalenti
a 17,6 cucchiaini da caffè oppure a 10,6 bustine di zucchero
CocaCola - lattina da 330 ml: 35 grammi equivalenti
a 12 cucchiaini scarsi da caffè oppure a 7 bustine
Sprite -
lattina da 330 ml: 30 grammi equivalenti
a 10 cucchiaini da caffè oppure a 6 bustine
RedBull –
lattina da 250 ml: 27 grammi equivalenti
a 9 cucchiaini da caffè oppure a 5,4 bustine
Succo di frutta Yoga Tasky –
busta da 330 ml: 33 grammi equivalenti
a 11 cucchiaini da caffè oppure a 6,7 bustine
Energade –
bottiglia da 500 ml: 30 grammi equivalenti
a 10 cucchiaini da caffè oppure a 6 bustine
Nesquik latte al cioccolato -
confezione da 250 ml: 20 grammi equivalenti
a 6,7 cucchiaini da caffè oppure a 4 bustine
Esthatè - brik
da 200 ml: 22 grammi equivalenti
a 7,3 cucchiaini da caffè oppure a 4,4 bustine
Caramella alla menta: 4,4 grammi equivalenti
1 bustina scarsa
Yogurt da bere Latte Maremma – confezione da 200 ml: 14 grammi equivalenti
a 4,6 cucchiaini da caffè oppure a 2,6 bustine
Yogurt Viviverde alla frutta -
confezione da 125 g : 11 grammi equivalenti
a 3,6 cucchiaini da caffè oppure a 2,2 bustine
Kinder cereali – confezione da 23 g : 11 grammi equivalenti
a 3,6 cucchiaini da caffè oppure a 2,2 bustine
Biscotto Abbracci - 1
pezzo: 2,5 grammi equivalenti
a 0,7 cucchiaini da caffè oppure a 0,5 bustine
SONO QUANTITATIVI CHE IMPRESSIONANO!!!
La domanda che ci dovrebbe sorgere spontanea è: mi verrebbe
mai in mente di mangiare 7 bustine di zucchero una dopo l’altra per
dissetarmi!?! Eppure è quello che regolarmente succede quando beviamo la Coca
Cola!
Vediamo
però anche che esistono dei succhi che sono
realmente privi di zuccheri aggiunti (pur contenendo comunque
zuccheri, e quindi è sconsigliato consumarne in quantità elevate, ma sono gli
zuccheri naturalmente presenti nella frutta).
Ricordiamoci questi dati quando scegliamo cosa dare di merenda ai nostri bambini. L’abbinamento
Kinder Cereali + Estathè non è sicuramente una merenda sana, anche se la
televisione continua a dirci esattamente il contrario…
