Ottenere una carnagione splendida e luminosa significa non solo applicare una crema solare o l'ultimo siero antiossidante, ma prestare attenzione anche alla nostra dieta. Aggiungete frutta, verdura e altri alimenti nutrienti nel vostro frullatore per gustare un ottimo frullato che nutra la vostra pelle dall'interno!!

Ingredienti
¼ tazza di fragole fresche o congelate
½ tazza di mirtilli freschi o congelati
1 arancia sbucciata
1 banana matura
½ tazza di yogurt senza grassi
½ tazza di latte di soia
2 cucchiai di semi di chia
1 cucchiaino di nettare di agave

Indicazioni
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che il composto sia liscio. Sorseggiare e gustarsi quest’ottimo frullato.